酢で体は柔らかくならないけど
よく、前屈で体が前に倒れにくいなどの体の固い人に「酢を飲みなさい」と言われる事が、昭和の世代の人間にはよくありましたが、これはただの迷信です。 酢で体は柔らかくなりません。 しかし、この「酢」はただの調味料と侮ることなかれ。 すごいパワーを持っています。 脂質の燃焼を促進(主にダイエ[…]
2018年12月 [ お仕事 ]
こってるところを揉むと・・
美容院・理容店に行って髪を切ってもらった後、肩を揉むサービスがついてくることがあると思います。 電動のマッサージ機で念入りに肩や首を緩めてくれるところもありました。 しかし、肩へのマッサージが痛みなどを悪化させる場合があります。 肩こりや首の痛みの原因は、ほとんどのケースで症状を感[…]
2018年12月 [ お仕事 ]
コレステロール摂取は健康に影響しない!?
「コレステロール摂取は健康に影響しない 」 卵などを食べるときには 多少なりとも気になりながら食べていました。(大抵食欲に負けておりますが(笑)) それがなんと!!食事で摂る量は血液中のコレステロールにほとんど影響しないとのことです。(※) 「コレステロールを気にして食事をするな!」[…]
2018年12月 [ お仕事 ]
胸やけ
胸やけは、本来胃に留まっていなければならない胃酸が逆流し、食道に流れてしまうことで粘膜を傷付けることによって起こります。 何故そのようなことが起こるのかと言うと、原因の多くが、食べ過ぎ・消化不良・刺激物の摂取など食に関するものと思われます。 本来であれば、いったん胃に入ったものは胃の入口[…]
2018年12月 [ お仕事 ]
牛乳の10倍以上!チーズの栄養
チーズは、牛乳から水分を除いて栄養成分を固めたものです。100gのチーズをつくるのに、およそ10~15倍の牛乳が使われ、栄養豊富な食品であることが分かります。 つまりチーズを10g食べると、牛乳100mlを飲むのとほぼ同程度の栄養が得られるというわけですね。 お子様からお年寄りまで安[…]
2018年12月 [ お仕事 ]
冬
今年の風邪は喉からくる風邪が多いみたいですね。。。 病気に負けない強い身体をつくるには免疫力を上げていかなければなりません!! 私たちの身体はウイルスなどの外敵や、毎日体内で発生するガン細胞に日々脅されています。 こうした敵から私たちを守り、健康な日々を送れるのは「免疫力」のおかげなの[…]
2018年12月 [ お仕事 ]
骨盤の歪み
骨盤が歪みがよくはないと、漠然とでも思っている方は沢山いらっしゃると思います。 実際骨盤がゆがむと様々な症状が出できますが、どうして歪んでしまうのでしょうか?? 骨盤は左右の大きな腸骨と三角形の仙骨と尾骨から構成された骨の総称で、体の中心にあり上半身と下半身をつなぐ大事な接合部分。 […]
2018年12月 [ お仕事 ]
世界一栄養価が高い果物
アボカドは「世界一栄養価が高い果物」ともギネス認定されています。 特に多く含まれる「オレイン酸」や「カリウム」、「ビタミンE」、「水溶性食物繊維」、「グルタチオン」などは血管の若返リや美肌の維持、アンチエイジングなどに役立つといわれています。 アボカドは高カロリー!?[…]
2018年12月 [ お仕事 ]
ロキソニンに重大な副作用が発表された
ロキソニンといえば、愛用している人が多い日本で人気の鎮痛・解熱剤です。 頭痛や生理痛時にはお世話になるという人、旅行には必ず持参する人も多いのではないでしょうか? 2018年3月22日、厚生労働省は医薬品添付文書の「重大な副作用」の項目に「小腸・大腸の狭窄・閉塞」を追記するよう指示をしま[…]
2018年12月 [ お仕事 ]
バナナパワー!
バナナは、ほとんど季節に影響されない赤道直下の産地のものが多く、旬がありません。 その為、季節関係なくいつでも買えます。 やわらかくて食べやすいため、消化に良い食べ物の印象がありますよね。 熟しきっていない固めのバナナが売られていることもありますが、やわらかくなっているバナナの方が[…]
2018年12月 [ お仕事 ]