アロマオイルの効果　①鎮静作用

効能①鎮静作用

アロマオイルには気持ちを和ませる効果があります。
そのため好きなアロマオイルの香りを少し嗅ぐだけでもストレス・疲れの緩和につながります！

 

■パチュリー
落ち着きを与える個性派アロマの代表格。

■プチグレン
花と樹木を混ぜたような香りは神経を鎮めます。

■サイプレス
ウッド系の香り。森林浴をしてるように心が落ち着きます。

■サンダルウッド（ビャクダン）
お香の香りでも有名。安らかな気持ちへと導きます。

■スィートマジョラム
身も心もリラックスさせ、安眠へ導くハーブの香り。

■ゼラニウム
気持ちのアップダウンを和らげます。

■ネロリ
ほんのり甘く、さわやかなネロリは深く心を鎮静させます。

■ベルガモット
爽やかでスパイシーなフルーツの香り。リラックス効果、抜群です。

■ベンゾイン
甘い香りが緊張を解きほぐします。

■メリッサ
希少アロマ。ナチュラルな香りが気持ちをリラックスさせます。

■ラベンダー
万能選手ラベンダー。中でも鎮静効果は群を抜いています。

■フランキンセンス
迷いを消して、気持ちを落ち着かせる宗教儀式では欠かせないアロマ。

■ベチバー
怒りなどのネガティブ感情を和らげ、深いリラックスへと導く。

■イランイラン
お花の香り。呼吸を深く、ゆっくりとさせ副交感神経を正常化するといいます。

■カモミールローマン
恐れや怒りを鎮めて心を優しく緩ませます。ストレスの緩和

■クラリセージ
不安を消して気分を落ち着かせます。

 

 

2022.04.03 [ お仕事 ]