アロマオイルの効果③ 女性特有のお悩みを解消
効能③｜女性特有のお悩みを解消
生理中はイライラしやすくなったり、生理痛が辛いという女性も多いのではないでしょうか？
アロマオイルはそんな生理痛やPMSなどに悩む女性の心強い味方です！
アロマオイルの成分が神経の鈍い痛みをやわらげてくれたり、香りを嗅ぐことで気分転換を図ることができます。
アロマオイルを2滴ほどたらした熱めのお湯を手首や足に少しつけるだけでも、生理中の不快感が改善されるのでぜひ試してみてください！
【生理痛やPMSにおすすめのアロマオイル】
クラリセージ ゼラニウム
辛い生理痛、月経前のイライラや不安に困っているなら、クラリセージやゼラニウムがおすすめ。
ホルモンバランスを整え、生理にまつわるトラブルを緩和する効果が期待できます。
【冷えや肩こりにおすすめのアロマオイル】
カルダモン ジンジャー レモングラス など
体が冷えやすく悩んでいるなら、これらのアロマオイルを試してみて。
特にカルダモンやジンジャーには即効性も期待できます。
レモングラスは肩こりなどの不調を緩和するのにも役立ちます。
【美肌や更年期系の症状におすすめのアロマオイル】
イランイラン ローズオットー など
女性ホルモンのエストロゲンを増やしたり、そのバランスを良好にしてくれるこれらのアロマオイル。
ホルモンバランスの乱れで起きる肌荒れ、更年期の症状にも効果を発揮するでしょう。
2022.04.05 [ 未分類 ]