ダイエットをする上で

ダイエットをするのに大切なことは

強い意志！

これでしょう！

 

だけどね。持続することは大変なんですよね。

だからね、耐えなきゃいけないような辛いことはしない。

ネタとして楽しみながら、苦痛を伴わないダイエットをしていきたいと思うのです。

そしてなにより、外食をしなくなったことによって月５００００円近くが浮くのです。

この食費を、ダイエットの予算に充てられるわけです。

さて、何をやっていこうか・・・

 

ということで「週１回、アロマの施術を受ける」

これならできる！

 

当院では今年から、エステ部屋を増設しまして

女性アロマセラピストと提携しているので、うちで施術が受けられるのです。

週１回、アロマ施術を受けようかと。

 

そして、代謝を良くするというサプリメントを試してみます。

さらに、ビタミン・ミネラルなどの基礎栄養素やオメガ３、DHA・EPA、乳酸菌、ファイトケミカルなど、いろいろ入ったサプリメントも同時に飲んでいきます。

あと、核酸っていうサプリも試してみることにしました。

 

いや、もうね、サプリだらけですわ・・・

 

でも、全然苦痛じゃないのでこれは続けられそう。

 

うちには炊飯器が無い・・・

もともと自炊しなかったからなのですが、この際、米を絶食しようと思っております。

 

これでどれくらい痩せられるのか・・・

楽しみです。

2020.02.04 [ お仕事 ]