腰痛の原因
心因性（精神的なもの）や内臓の異常からくるものもありますが、ほとんどは骨格や筋肉から来る腰痛です。でも、レントゲンでも原因が判明しない腰痛が多く、医者で診てもらっても特に原因がみあたらない。しかし痛みはあるという人もいます。
１ 筋肉の問題からきている腰痛
骨、軟骨に問題がなく、筋肉や靭帯などが問題で起きる腰痛。筋肉疲労や、過緊張、筋肉を傷めたり関節や靭帯をくじいたりして起こる腰痛。２ 椎間板の問題からきている腰痛
腰の骨の間にあるクッションである軟骨(椎間板)が傷んだり変形して神経を圧迫して起こる腰痛。３ 骨の問題からきている腰痛
骨が変形しているために起こる腰痛。４ 急性の腰痛
物を持ちあげようとしたり急に腰をひねるなど、不用意な動作をきっかけに起きる、いわゆるギックリ腰。腰の捻挫ともいわれますが、硬くなった筋肉を傷めたり腰の関節や靭帯を痛めた状態。足やお尻の痛み・しびれ
原因は上記の１～３それぞれの場合が考えられます。
臀部や足につながる神経が何らかの原因で圧迫されたために、お尻から太もも～ふくらはぎなどに痛みやシビレが出ます。 神経圧迫や、梨状筋というお尻の筋肉で神経が挟まれることによって起きます。
根本には、生理的湾曲（背骨の自然なS字カーブ）が、姿勢の悪さや生活習慣などにより歪むことから、痛みや障害を引き起こすことが考えられます。