痛い所が悪い・・とは限らない

30代ドライバー男性

体格良い方でした。

動けないほど痛いわけではないが重苦しい。

股関節の可動がかなり狭く、太ももからふくらはぎの緊張も強くありました。

メインは足、そして仙骨周辺の緊張をゆるめることです。

痛いのは腰なのですが、前屈する時に使うモモ裏の筋肉が硬い為、腰に来ちゃいます。

気温、仕事量、疲労の蓄積などで腰に来る方が多くなりますね。

痛い所を揉むのではなく、原因をしっかり探すことが大切です。

2018.12.31 [ お仕事 ]