骨盤矯正のすすめ

股関節とは、上半身と下半身を繋ぎ、立つ、座る、歩く、走るなど、日常の基本動作を担っている非常に重要な関節です。

この股関節部分が硬くなる事で、可動域が狭くなります。

そして

・脚がむくみやすい

・下半身の血流が悪化

・猫背になる

・身体全体に傾きや歪みが生じやすい

などのデメリットが生じる可能性があります。(^_^;)

股関節の柔軟性を高めることで

・血行が良くなる

・代謝が上がる

・姿勢が良くなる

・冷えなくなる

・むくみの改善

・運動などで怪我をしにくくなる

など、身体にとって良い事が沢たくさん。

大股で歩くことも効果ありです。

カイロプラクティック和では
股関節の可動域を広げる、パートナーストレッチもあります！

普段使っていない筋肉が伸びるのでオススメですよ♪

2018.12.26 [ お仕事 ]