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ダイエット開始

最近、明らかに太ってきたな・・・

と思いまして、わたくし、院長内田はダイエットを始めることにしました。

 

まずはヘルスメーターを購入(今までなかったんかい!)

測ってみた・・・

 

体重79.6

体脂肪率31.4%

 

デブやんけ~~~!

 

2年で17キロも太っております・・・

見た目は太って見えないのですが、全部腹についております・・・

メタボは腹周りを測定するため、恐らく5月の健康診断で引っかかってくるんだろうと・・・

生活習慣病にならない為にも、また、この仕事してて自分がひざ痛や腰痛になったりしたらシャレにならない・・・

 

ということで、2月1日よりダイエット頑張って行きます。

体重1割減(8キロ減)になるまで頑張ります。

2020.02.01 [ お仕事 プライベート ]

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